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Dra. Ileana Ponce Gonzalez Consejos de salud para tí

La Dra. Ileana Ponce-González escribe columnas con consejos de salud, breves y fáciles de entender, para personas que hablan español. Visite esta página regularmente para leer las nuevas columnas.
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Comience el 2011 con un buen colesterol

Dra. Ileana Ponce-Gonzalez, M.D., M.P.H., C.N.C.

January 18, 2011

Con la llegada del 2011, iniciemos el año con nuevas resoluciones que nos permitan mantenernos saludables y evitar riesgos. Uno de estos riesgos es el aumento del nivel de colesterol malo. El colesterol malo obstruye las paredes de las arterias y dificulta la circulación de la sangre. Éste también puede causar infartos, derrames u otros problemas. Uno de los pasos básicos para controlar el colesterol es comer una dieta balanceada, que incluya frutas, vegetales y productos integrales, que contengan fibra o granos enteros. El ejercicio y la actividad física también son importantes. Sin embargo, algunas personas necesitan medicamentos para bajar el colesterol malo. Hable con su médico para escoger el tratamiento adecuado y tenga en cuenta que los medicamentos pueden también causar efectos secundarios.

Para más información, sobre los diferentes medicamentos disponibles, costos y efectos secundarios, llame al 1-800-358-9295 y pida gratis la guía de AHRQ, Tratamientos para el colesterol.

Biografía

La Dra. Ileana Ponce-Gonzalez tiene un título en medicina y cirugía de la Universidad de Nicaragua, un título en Genética Clínica de la Universidad de Chile, así como también un Master en Salud Pública de la Universidad de Johns Hopkins.

Ella trabajó anteriormente en los National Institutes of Health, National Latina Health Network, y La Clínica del Pueblo en Washington D.C., en el área de promoción de salud para los Hispanos y en otras asignaciones. La Dra. Ponce-Gonzalez ha ejercido medicina y salud pública en su nativa Nicaragua, Los Estados Unidos, Chile y México.

Current as of January 2011


Internet Citation:

Comience el 2011 con un buen colesterol. Consejos de salud para tí, January 18, 2011. Agency for Healthcare Research and Quality, Rockville, MD. http://www.ahrq.gov/consumer/sp/sp011811.htm


 

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